カテゴリー: 習慣化

自己治癒力快復道場で修行しているノンです 今回は、 自分の心地よさでいきる について。 はじめられたばかりの方は、 「どれくらい（時間、回数、本数、強さなど）やったらいいの？」 という質問が多く寄せられます。 そりゃそう もっと見る …

自己治癒力快復道場にて、修行しているノンです。 私は緊張しやすいタイプです。 ところで緊張はどこから来るのでしょう？ ・みんなの前だと恥ずかしいから ・うまく話せなかったらどうしよう ・たくさんの人から注目されるのが怖い もっと見る …

自己治癒力快復道場にて、修行しているノンです。 今日もいい天気です。 朝からそわそわしている自分がいて、なんとなく家でのんびりしたいという想いがあったのですが、 三女は「公園に行きたい！」と出かけるのを楽しみにしています もっと見る …

自己治癒力快復道場にて、修行しているノンです。 歩き方について。 整体などでカラダを整えてもらったりできますが、 日常の生活のクセが変わらなければ またズレが生じます。 そしてまたカラダの不調が現れて、 整体に通う… の もっと見る …

自己治癒力快復道場にて、修行しているノンです。 今日は子ども達と 「リメンバーミー」という ピクサーの映画を観ました。 こころに染みるシーンもあり、 ほろほろと今いる自分、家族に 愛しさを感じました。 私の育ちはわりと複 もっと見る …

自己治癒力快復道場で修行しているノンです。 「自分軸でいきる」 というのは、私にとってまだピントがずれる 時があります。 元々私は他人軸であることが多く、 他人軸でいることが安心でした。 それは、 嫌われたくない という もっと見る …

自己治癒力快復道場で修行しているノンです。 庭掃除のアイテムとして 「足袋」を履きます。 底が柔らかくて 歩きやすく、 土をより感じられるので 心地いいです。 裸足だともっと気持ちいいのかな 今年は 庭に畑を作りたいと思 もっと見る …

自己治癒力快復道場で修行しているノンです。 今回は私のおすすめアイテムを紹介します。 それが「半草履」。 おうちの中でスリッパをやめて、 半草履を履いています。 歩き方を意識でき、所作も変わります。 【重心が前方にある→ もっと見る …