整えるオトナ女子by自己治癒力快復道場
の講師を務める
吉田伸枝こと、ノンです
食べることも
お酒を飲むことも
大好きな私ですが
本日も快腸で
スッキリ軽やかな体で
ゆったり過ごしています
不調知らずでいられるのは
こんなにも心地がいいのですね
そんな私も以前は
甘いものが大好き
マヨネーズが大好き
外食大好き
子ども達には添加物を許さず
そのくせ
子ども達が寝しづまった後に
しめしめと自分だけ
甘いもの、ジャンクなものを
ガッツリ食べていました
その行為をすべて
「ストレスのせい」
という
体のいい理由を使って
ごまかしてきました
でもやっぱり
心のどこかでは
やめなきゃ！
とブレーキを踏んでいる
太って体型が崩れるかも
不健康になるかも
そんな罪悪感を抱えているのは
しんどいですよね
この道場では
食事制限はなし！
です
なので
何を食べてもいい
のですが、
体を整えることで
食生活が自然と変わります
その一つに
味覚障害の快復
があり、
それによって
自身の体の脂肪バランスが整い
痩せることもあります
味覚は〇〇を機能させることで
快復します
味覚が感じられると
自然の甘みや
素材の味で
食べ物を美味しく頂けます
そうすると
必要以上の
糖質
塩分
添加物
うま味調味料
がいらなくなります
体がそれを欲しなくなるので
無理なく手放せます
制限ではなく
自然と欲しない体になるんです
それが
自己治癒力
自己の力で
味覚も正常化します
私は産後太りで
実は10キロほど太ったままでした
けれど出産してかれこれ6年が経ちます
もう産後太りは通用しません
そんな長年蓄積してきた脂肪も
気づけば体重マイナス２ｋｇ
元々ガリガリだったので
今がちょうどいいバランスです
鎖骨や肋の
ゴツゴツした骨が浮き出た体ではなく
胸などの
柔らかさを持ちながらも
ウエストや太ももの
引き締める部分は引き締めて
褒められます 笑
いやいやまだまだ～
とも思いますが、
えっへん！と
誇らしくも感じます
だって
特別なことをしているわけでもなく
勝手にそうなっていったのだから
それでいて
肉体が美しくいられるのは
嬉しいことですよね
これは私が
特 別
なのではありません
道場生の方の多くの方が
実感されています
自己の力を信じて
きれいになる！
と決めるだけです
自己実現
という言葉がありますが
まさにこれですね
自分で選択して決める
それをすれば
そのように実現するのです
なんだかスピの話のように
なってしまいましたが、
本当なんです
今日も何人もの方々が
学んでいます
自分の体と向き合って
自己の力を快復させています
みなさんも
自分の体のパフォーマンスを
最大限に発揮しませんか？
あぁ、こんなに愛しいのか
自分の体は素晴らしい！
と喜ぶことができます
こころもカラダも美しく⭐︎整えていきましょう♪
整えるオトナ女子の講座について
https://gmmmg.net/l/otonajoshi.5c.html
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