自己治癒力快復道場at Beautyを立ち上げるべく、
工藤道場長のもとで修行しているノンです。
今日から毎週体の変化を写真に撮ろうと思います。
帯をするようになると、
今までの自分の不調や、気になっている箇所が、
気づいたら良くなっていて
忘れてしまうことばかりです。
あれ？なんか調子いいな
と。
ただそれをどうだったか記録しておくことで、
・自分はどうだと調子がいいのか
・何をしたから調子が戻ったのか
を知ることができます。
そうすることで、
より自分への体の向き合い方が深くなったり、
変化を感じることで、意欲につながります。
自然とそういうことができる人もいますが、
私はずっと不調が当たり前だと感じていたので
最初は意識的に記録することで、
目を向けていこうと思います。
写真を撮ったり、記録することは
5分くらいでできちゃったりしますので、
惜しまずやっていきます。
こころもカラダも美しく⭐︎整えていきましょう♪
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