整えるオトナ女子
by自己治癒力快復道場の
吉田伸枝こと、ノンです
以前は
周囲の人の目が気になり、
言いたいことが言えず
周りの様子を伺いながら
過ごしていたので
ストレスを抱えることも
多くありました
そのストレスを
どう発散していたかというと
食べる！飲む！
です
暴飲暴食していました
それも
美味しく食べ物をいただく
と言うものではなく
とにかく
口にお腹に食べ物を
詰め込む行為でした
嫌な感情とともに
食べ物を飲み込んで
どうにか済ませようと
していました
職場関係
ママさん関係
家族関係
で抱えたストレス
それが今では
暴飲暴食がなくなりました
呼吸法や体の緩め方
自分の在り方や感情との向き合い方
を教わることで
ストレスを溜め込まない
リラックスした体になり
体も心も軽くなりました
食事の摂り方も変わり、
くびれができたり
余分なたるみがなくなって
体も引き締まりました
また精神面でも
食をいただくありがたさを感じ
感謝しながら味わえるように
なりました
ほっとした感覚で
穏やかな日常を過ごせるように
なりました
そして
その実体験を元に
もっと多くの女性が
健康で美しくいられるように
女性限定の自己治癒力快復道場を
開催しています
それが
整えるオトナ女子です
応援頂けると嬉しいです。
こころもカラダも美しく⭐︎整えていきましょう♪
講座の詳細について
https://gmmmg.net/l/otonajoshi.5c.html
