女性特有の整えるに特化した
「体・心・肌」の
バランスを整え
健康で美しくいられる
整えるオトナ女子＠講座を開催している
吉田伸枝こと、ノンです♪
今日は親しいお友達と
昼ごはんを頂きます
食材を使い切りたい人
料理を作るのが好きな人
美味しいものを食べるのが好きな人
集まって
それぞれの得意なことや
やりたいことを持ち寄って
共有し過ごします
料理を作るより、
食べることが好きな私は
友達が作る美味しい料理を
楽しく会話しながら
いただけることが
何より嬉しいです
今日は前回リクエストした
ハリラスープ
です
また
ミネラルふりかけを
みんなで作ります
私の食の幅も広がり
私の食のスキルも増え
食卓が豊かになるのを感じます
何よりも
食事を楽しむ
ことが一番の栄養ですね
皆さんは
食事を楽しんでいますか？
無農薬なもの、
オーガニックなもの
にこだわる方は多いですが、
食もぜひ楽しんでくださいね
時間がないから早食いに
なっていたり
空腹を満たすだけの
食事になっていたり
していませんか？
そして
何を食べるか
も大事ですが、
どう食べるかが
とても大事なんです
このタイミングで
食事の食べ方を見直す事で
病気は半減します
そして疲れやすさや不調などが
起きない体になるでしょう
心も体も健康で美しく
快復させて心地よい時間を増やしましょう
整えるオトナ女子の講座
https://gmmmg.net/l/otonajoshi.5c.html
感想や疑問質問があれば、なんでもご連絡ください
