女性特有の整えるに特化した
「体・心・肌」の
バランスを整え
健康で美しくいられる
オトナ女子＠講座を開催している
吉田伸枝こと、ノンです♪
皆さん、食事をどのように食べていますか？
健康のためとして、
何を食べるかを意識した事がある方は
9割以上いらっしゃるかと思います
朝バナナがいい
スムージーがいい
糖質はダメ
肉はダメ
乳製品はどうとか
世の中に情報は溢れており、
1,000通り以上言われています
また、
玄米菜食
ビーガン
マクロビ など
食事の摂り方も
様々なカテゴリーに分けられ
100以上の団体さんがいらっしゃいます
何を食べるか
もちろん重要です
だって
美味しいものを食べたいですからね
添加物が世界で一番多い日本では
苦労します
農薬漬けの
虫も食べない野菜を
あまり食べたいとは思いません
ただ、
もっと根本的な部分で
それ以上に大切なものとして
どう食べるか
があります
ここを飛ばしてしまっては
健康になれません
（断言します！）
そこをもっとたくさんの人に
知ってもらいたい
丁寧に口酸っぱく
伝えていきたいと思います
食べ方で変わります
まずここを押さえておけば
食事制限は必要なくなり、
食生活を楽しめます
感謝の気持ちで
いただけます
食事は
栄養素を摂ると言うより、
食べ物のエネルギーを
いただいているのです
それを知ると
うまく身体が循環していきます
正しい食事の摂り方で
慢性的な不調ともおさらば
プラスで美しく、若々しくいられます
もう食事に関する色々な情報に惑わされず、
丁寧に食事を摂っていきませんか
心も体も健康で美しく
快復させて心地よい時間を増やしましょう
整えるオトナ女子の講座
https://gmmmg.net/l/otonajoshi.5c.html
感想や疑問質問があれば、なんでもご連絡ください