女性特有の整えるに特化した
「体・心・肌」の
バランスを整え
健康で美しくいられる
講座を開催している
吉田伸枝こと、ノンです♪
先日は工藤道場長の東京講座で
ファシリをさせて頂きました
久しぶりのリアル講座
皆さんと直接お逢いできたこと
皆さんを直に感じられたこと
嬉しく思います🎵
そちらの受講生の方に聞かれたことで
「辛かったことはありましたか？」
の質問をお話しさせて頂きます
私は1期なので
3年目になります
今では帯を縛るのも
気持ちよくできるのですが
元々ひどい猫背だった私は
背筋をしゃんとするのに
しんどさはありました
帯を外した後に
ほっとするというもの
ただそれも
1週間2週間程度で
だんだん心地良くなります
だから最初のうちは辛くても
頑張って！というわけではありません
心地よいを第一に
無理なくスタートしてくださいね
辛いと逆に体が緊張して
噛み締めてしまいます
そしたら本末転倒
逆効果となります
何よりご自身の体の
声を聞くこと
ここがしんどいのはどうしてだろう
こうしたら気持ちいい
など
それは自分しか聞けない声
歪みは一気に整いません
少しずつ体の声を聞きながら
整えていきましょう🎵
整えるオトナ女子の講座について
https://gmmmg.net/l/otonajoshi.5c.html
感想や疑問質問があれば、なんでもご連絡ください