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自己治癒力快復道場 at Beauty 自己の力で美容を快復

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体から緊張をほぐす:自己治癒力快復道場

Authorjikochiyu / Posted on2023年1月20日2023年1月20日

自己治癒力快復道場at Beautyを立ち上げるべく、

工藤道場長のもとで修行しているノンです。

私は仕事をした後は、

ゆっくりと休憩をしたくなります。

それはごく当たり前だと感じていたのですが、

仕事での「緊張」を緩めるために

その時間を必要としているのでは、と感じました。

緊張を緩めることは大切です。

でもなぜ緊張するのでしょう。

1日1日自分にとって素晴らしい時間を過ごすのであれば、

その緊張した時間もできるだけ減らしたいです。

自分に無理のないこと、好きなことだけやる

と言うのであれば良いかもしれませんが、

なかなか毎回そうはいきません。

チャレンジしている時など気負ってしまうことはあります。

精神面でコントロールしようとすると、

日々の積み重ねですので、時間がかかります。

なので私は、肉体の緊張を緩和するところから進めています。

・正しい姿勢

・深い呼吸

それを帯を使いながら行ないます。

より緊張なく緩まった体に。

どんどん快適な時間を増やしていきたいと思います。

こころもカラダも美しく⭐︎整えていきましょう♪

道場の詳細はこちら

https://gmmmg.net/l/jmg.5c.html

入門講座の申し込みはこちら

https://gmmmg.net/l/jkfesl01.5c.html

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TagsFABLEinfo@fabl.jp吉田伸枝居心地の良さを知ることで、日々のモノコトが彩り鮮やかになる心がほどける余白がうまれる美容自己治癒力快復道場

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