自己治癒力快復道場・美容
にて修行しているノンです。
東京・岐阜・福岡などで、
自己治癒力快復道場の講座を
広げていきたいと進めています。
今回は
「腹筋がつく」
です。
元々筋肉質な私ですが、
3人の出産を経ており
腹筋はどこへやら。。
妊娠中には腹筋を使わないようにし、
授乳中はカラダを丸めてあげていて
抱っこも腰に乗せている状態で。
あげくに、
気持ちとしても母親だからと
カラダの体型を気にしなくなって
日々ご飯や寝かせつけに追われていました。。
育児が一息ついてみると、
よぼよぼのお腹がぽっこり。
出産したからこんなもんだと
見ないようにしていました。
が、
自己治癒力快復道場を始めてから、
腹筋運動など一切していないけれど
腹筋がついて、筋の通ったかっこいいお腹に☆
びっくりです！！
嬉しくて、続ける！
心地よくて、また続ける！！
今では自分のカラダが大好きです♪
最近では、
カラオケで声が出やすくなってびっくり。
インナーマッスルですね
どうであっても、
自分カラダは尊いですが
調子がいいと
なお人生を楽しめます。
嬉しいですね。
こころもカラダもととのえていきましょう♪
